TU AS FAIT UN BURNOUT

et maintenant?

Tu as fait un burnout, tu en es sortie (quoique, parfois tu te demandes si c'est vraiment fini ...) et tu reprends doucement le cours de ta vie? C'est super, tu vas de l'avant!

Mais sais-tu que le burnout est un symptôme de problèmes plus profonds qui ne sont pas toujours explorés dans les accompagnements traditionnels?  

Si tu excelles dans ta gestion du stress, que tu es sure de savoir qui tu es, que tes relations sont bienveillantes et respectueuses de toi et des autres, et que tu t'épanouis dans un projet plein de sens pour toi, je ne peux sans doute pas t'apporter grand-chose.

Si par contre tu ressens encore du stress, parfois de manière incontrôlable, si tu sens que tu as perdu le lien avec ton enfant intérieur et ce qui est essentiel pour toi, si tu as du mal à prendre ta place ou ressentir des sentiments agréables dans tes relations, ou si tu souffres d'une manque de sens et d'alignement dans tes projets privés et/ou professionnels, tu as atterri au bon endroit!

PRENDS LE TEMPS DE TE RECONSTRUIRE

Faire un burnout, c'est comme appuyer sur "reset". 

C'est se retrouver douloureusement vide pour ensuite doucement renaître et reconstruire sa vie autour de qui on est, de ce qu'on est prêt à accepter et des limites qu'il est essentiel de poser.

Pour t'aider à ramener du sens et de l'alignement dans ta vie, je te propose de découvrir le COMPAGNON DE JOURNALING, un guide complet pour démarrer un journal de développement personnel. 

Il a spécifiquement été pensé pour t'accompagner pas à pas dans ta reconnexion à toi pour pouvoir créer la vie qui TE convient, le tout en découvrant la pratique du journaling et ses nombreux bienfaits.

POURQUOI LE JOURNALING?

Il existe des avantages prouvés à tenir un journal:

  • Réduire ton stress

  • Clarifier tes problèmes

  • Résoudre les conflits

  • Améliorer l'immunité

  • Te connaître plus profondément

  • Garder une trace de ton évolution

TU EXPLORERAS 4 AXES

POUR T'AIDER À RENAÎTRE APRÈS UN BURNOUT

  • SOIS ZEN

    À la rencontre de ton stress et de comment tu le vis au quotidien, mais aussi comment t'en libérer durablement.

  • SOIS TOI-MÊME

    Reconnecte-toi à ton "moi profond" et tout ce qui est essentiel pour toi pour mieux comprendre tes limites.

  • SOIS PRÉSENTE

    Crée et entretiens des liens bienveillants avec ton entourage, mais aussi avec toi-même, dans le respect de chacun.

  • SOIS RAYONNANTE

    Contribue au monde à travers un projet privé ou professionnel et lève les barrières qui se mettent sur ton chemin.

84 INCITANTS

pour ton journal de développement personnel

Des questions, débuts de phrases, citations ... qui t'aideront à enclencher l'écriture libre, mais aussi des questionnements pour t'aider à aller plus loin dans ta réflexion.

À quoi auras-tu accès?

Les outils mis à ta disposition visent à te faire avancer dans ton développement personnel en te faisant prendre conscience de pensées, de schémas et de comportements que tu as au quotidien. Tu pourras ensuite mieux évaluer ce que tu veux abandonner, améliorer ou démarrer pour rendre ta vie plus alignée.

  • Des vidéos pour clarifier de grands principes liés aux 4 thèmes: stress, connaissance de soi, relations et projets.

  • 4 carnets avec 21 incitants chacun, ainsi que des questions pour aller plus loin dans ta réflexion.

  • L'accès à une communauté bienveillante où partager tes expériences et confronter tes découvertes.

  • Des bonus sur des thèmes bien précis (deuil, nouvelle année ...) qui seront ajoutés régulièrement.

Contenu

  • 1

    AVANT DE DÉMARRER ...

  • 2

    INTRODUCTION AU JOURNALING

    • QU'EST-CE QUE LE JOURNALING?

    • POURQUOI LE JOURNALING?

    • LES DIFFÉRENTES MÉTHODES

    • CRÉER LE BON ENVIRONNEMENT AVANT D'ÉCRIRE

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  • 3

    SOIS ZEN

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  • 4

    SOIS TOI

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